Trải nghiệm cuốn sách “Sức mạnh của buông bỏ – Học cách buông bỏ để tự do”
Đôi khi, những trải nghiệm không vui của từ quá khứ, có thể cản trở bạn, mô thức đau khổ bám rễ sâu , chi phối của cuộc sống của bạn. Những cảm xúc từ quá khứ không ngừng dự đoán cho tương lai của chúng ta.
Trải nghiệm cuốn sách “Sức mạnh của buông bỏ – Học cách buông bỏ để tự do”
Cảm nghĩ của người đọc: Tào Thị Huệ
Tôi mua cuốn sách “Sức mạnh của buông bỏ – Học cách buông bỏ để tự do” [1] trong một hoàn cảnh khá đặc biệt. Đặc biệt bởi hai lý do: Thứ nhất, đó là ngày Khoa chúng tôi đi khai xuân, trong không khí xuân mới ngập tràn, các chị em mặc áo dài nhiều màu sắc rực rỡ; Thứ hai, tôi đi cùng người đồng nghiệp thân thiết. Hoàn toàn vô tình, khi hai chúng tôi nhìn thấy Nhà sách Nhã Nam trên phố Đỗ Quang và đều muốn vào mua sách.
Với cuốn sách này, tôi không chỉ đọc, mà còn là trải nghiệm nó. Sự căng thẳng trong cuộc sống của mỗi người thường bắt nguồn từ việc cố gắng kiểm soát mọi việc, phải cố gắng, đấu tranh, thúc đẩy để mọi việc được như ý của mình. Nếu không đạt được kế hoạch đó, người ta sẽ thấy mệt mỏi, buồn bã và căng thẳng.
Thay vì cứ mãi kiểm soát mọi việc như vậy, ta hãy thử để bản thân vận động nhịp nhàng với thế giới, với cuộc sống xung quanh, bằng cách buông bỏ. Lưu ý rằng: buông bỏ không có nghĩa là từ bỏ.
Trong những việc buông bỏ mà tác giả trình bày, đáng lưu ý là buông bỏ những cảm xúc tiêu cực, những trải nghiệm không vui từ nhỏ, từ quá khứ. Đôi khi, những trải nghiệm không vui của từ quá khứ, có thể cản trở bạn, mô thức đau khổ bám rễ sâu , chi phối của cuộc sống của bạn. Những cảm xúc từ quá khứ không ngừng dự đoán cho tương lai của chúng ta. Vì thế, buông bỏ bằng cách hoàn thành cảm xúc, tìm ra nguyên nhân thực sự của việc bạn khó chịu và hoàn thành nó, chứ không phải trốn tránh. Việc tái hiện những sự việc không vui thật chi tiết, và sau vài lần, cảm xúc tồi tệ đó sẽ biến mất thực sự. Và khi gặp lại hoàn cảnh tương tự như vậy, bạn sẽ trải nghiệm những gì đang xảy ra ở hiện tại với tâm trí rộng mở, sẵn sàng đón nhận những điều mới mẻ xảy ra.
[1] Thông tin về cuốn sách:
Tác giả: John Purkiss
Người dịch: Nguyễn Bích Lan
Nxb: Dân trí,
Liên kết xuất bản và phát hành: Công ty văn hoá và truyền thông Nhã Nam
Năm phát hành: 2023